浅析如何在工作中管理自己的情绪
1、对策：（良辉情绪管理中心情绪管理分享）
2、（1）、意识控制：
3、（2）、承认自我
4、（3）、反应得体
5、4）、宽容大度
2、我觉得生活和工作应该要很好按响款高与地相分离，在生活中遇到不顺心和不开心的事入金门与果丰苦应该尽快地找到
解决的方法
3、对策：
（1）、要学会体察自己的情绪,这样才能时时提醒自己注意自己的情绪；
（2）、要适当表达自己的情绪,有时坏情绪会影响周围的人,会把事情办砸;
春（3）、要学会以适当的方式缓解自己的情绪,比如大哭、倾诉、逛街、听音乐等;
（4）、要想办法把消极的情绪转化成积极的情绪怀,
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