黑枸杞有什么功效?
问题补充说明：
限称医令染容再术黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫360问答力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。
扩展资料：
1、黑枸杞的食用方法，黑枸杞的食用方法有很多种，最请材微势季级觉复参课常见的就是直接用它泡水喝，这时可以取5到10克黑枸杞放在茶杯中直接用沸水冲泡，冲泡以后得到的汤汁弱某尼京正是紫黑色的，这是黑枸杞中花青资危素析出的结果。人们用黑枸杞泡水饮用以后，最后也要把黑枸杞子直接吃下去，这样更利于人体对黑枸杞营养成分的吸收和利用。
2、黑枸杞的食用禁忌，黑枸杞对人体有明显滋补功效，可以缓解人体虚弱，提高身农断厚父酒团做绍体免疫力，但是它需要一个比介迫重全以掉督眼京台速较长的使用过程，但是每天食用量不能过大，应该在10到15克之间，坚持服用时间越长，养生功效越出色，但是那些患有高血压炎症以及腹泻的人群都不能食千气渐异变协目直她到司用黑枸杞，不然会对身体健康不利。
参考资料：人民网黑枸杞的功效与作用及食用方法
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