早上跑步对大脑有什么好处
科学地说，早上太早起来跑步 对大脑毫无好处。那些老师叫学生早上起来跑步说对大脑有好处，是装X的。。睡醒以后，略微活动一阵后，差不多上午9点以后，再去跑步，那时呼吸一下新鲜空气，倒是巧茄颤能醒脑提神。早晨8点以前，特别是冬季，一般空气中氧气含量稀薄，太早晨练对身体并不好，并且早晨早晨才起床时是一天中除纳尘睡觉以外，新陈代谢最慢的时候，如果立即投入剧烈运动，容易猝死。前些日子不是有高中老师让学生每天早晨起来长跑结果导致学生猝死的新闻吗？有些学校领导就是不懂科学蛮干，完全不按照党的科学孝败发展观合理安排学校工作，而是自以为是……要说早上跑步真有什么好处，就是你猝死后，能为减少中国人口、减小社会竞争作贡献。要跑步，还是不要大早上去，上午9点后合适。当然下午4点到6点更合适，那时一般是一天中人的韧带最柔软的时候，不容易受伤。
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