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为工作牺牲身体值得吗?

日期:2022-09-23 02:48 编辑:leo 来源:互联网 标签:牺牲,值得,身体 浏览:529次

个人觉得不值得。年轻时我们可能选择为了工作豁出去。可一旦过了30岁,身体各个零件就不行了,之前熬的夜,透支的健康会开始报复你,健康是革命的本钱,没了健康赚再多钱也是拿去养医生。

更何况,一个人的成功,与个人能力、机遇、社会关系都是密切相关的。不是拼命工作,每天只睡四个小时就能一定成功。工作努力是必须,但是不顾健康、不顾性命是一种畸形心理。

即便“不幸”处在高强度工作环境,咱们也需尽量抓紧每一分能够休息的时间。人这一生,无非就这3个心愿:吃得下饭,睡得着觉,以及笑得出来!但若命都没了,又何以谈什么诗和远方呢?

为工作牺牲身体值得吗?

扩展资料

平衡工作和生活的方法

1、分清事情主次

通过管理时间来赢得时间。

对于很多人来说,在一个工作日塞进尽可能多的工作是不正常的。不要尝试做太多预订,制定一个工作清单,将每天的工作项目分清轻重缓急,标识急需立即完成的工作即可。否则,一堆事情放在手上,这个做一下那个做一下的结果就是什么都做不好。

确定要先完成那件事后,就专注地把它做完再去做其他事,不要做到一半跳去做别的。把所有事情都置于优先级别只会耗费你的精力。

2、学会说"不"

学会对不合理的工作安排说"不"。很多时候,不懂得拒绝别人是谋杀我们个人生活的最大杀手。

如果上司或者同事说"这个报告你今天能给我吗?"你不能立马说"哎呀,来不及",要说"好的!"然后停顿几秒钟再说"如果下午赶这个报告,你让我做的另一个报告就要推迟到明天了可以吗?"如果他觉得这两个报告都重要,自然会去自己想办法了。

这个先说"是"再说"不"的技巧不是阳奉阴违,而是先照顾到对方的情绪再来处理问题。同时,如果你是管理者,也应该学会正确分配工作,向下授权。

3、注意你的身体需求

不要沉迷咖啡因和熬夜工作。白天提高效率,尽量不要把工作拖到很晚,长期熬夜工作会导致第二天早起没精神工作效率低下,进入死循环。

可以给自己定个时间,例如每晚11点之后就不看任何电子屏幕,不回微信,确定没什么十万火急的事情需要处理的情况下,就关机看书准备睡觉。

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