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如何才能瘦脸

2022-09-24 01:24:56 编辑:join 浏览量:643

如何才能瘦脸

如何才能瘦脸

1、细嚼慢咽  很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的作用,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助激活大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。多咀嚼纤维质含量高的食物,比如芹菜、粗粮消化饼干,能够有效预防便秘,使身体保持轻盈的状态。  同时,牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法会严重影响你的脸型,伸直还会使腮帮变得特别突出。这样即使你吃得很少,脸也会变得很大。正确的咀嚼方法应该是:一口食物在牙齿两侧咀嚼15-25下,而且还要细嚼慢咽,这样脸型才会越来越精致。  2、5分钟脸部消肿法  晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平时肿了一倍,眼皮也涨涨的。试试5分钟脸部消肿法,改变平常洗脸的方式,用温水冷水交替洗脸,促进血液循环以及新陈代谢。也可以喝一杯具有利尿作用的乌龙茶,将脸上多余的水分迅速排出。  3、多吃含钾量高的食物  含钾量高的食物能够帮助消除脸部浮肿,此外能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,也是瘦脸不可或缺的好帮手。钾质可以促进体内代谢,排除因为不当饮食或者生活习惯所产生的脸部肿胀问题。同时,海藻类、豆腐、豆干以及青菜水果等高纤维食物,也是瘦脸食物之一。  4、面部挤压瘦脸法  5、首先准备一个拳击护头护具,护头护具里面有着厚厚的海绵组织,能够很好地包裹住整个脸部的肌肤,并能向脸部施压。晚上睡觉的时候戴着护头护具,就能持续向脸部肌肉施压,通过挤压使肌肉保持紧张感,从而消耗能量,达到瘦脸的目的。清洁面部肌肤后,涂抹‘水解胶原束颜面膜胶’,进一步收敛脸部,提拉脸型,打造V形脸。  提示:  此外,化妆也能够瘦脸。比如可以将眉型修成弓型,使用咖啡色将眼影拉长,从眼尾的位置勾勒出双眼凹陷的一种妆容效果,最好能够在嘴角的位置能够勾勒出比较好的唇形。

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