凌晨是哪一段时间？

凌晨是哪一段时间？

凌晨是指从午夜到天亮前的一段时间，时间大约是晚上十二点到清晨6点。凌晨也可以称为黎明、破晓，有时候也被称为深夜。

一天24小时通常被划分为六个部分，0：00—6:00是凌晨，6:00—11:00是上午，11:00—13:00是中午，13:00—16:00是下午，16:00—18:00是傍晚，18:00—24:00是晚上。

我国古代从西周开始，采用十二时辰制，分别是夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定，古时候的黎明是指夜与日的交替之际，也就是平旦，换算成时辰是寅时。

在古代，没有具体的时间概念，凌晨就不是指具体的时间，而是指相关的一些属性。伴随着凌晨人们会出现一些相应的生理反应，例如感觉寒冷、感觉困倦等，这和人体的生理节律有一定的联系。

凌晨在医学上有着特殊的意义，这主要也是因为在0：00—6:00的时间段和人的生理节律有着密切的联系。

当凌晨到来，即进入到零点之后，人体大部分的正常生理活动都会减弱，这个时候会表现出一些白天所不具有的生理特性，如果不能够在凌晨时段做好休息和调整的话，很有可能造成心血管疾病发病率的升高。

基本概念

从广义上讲：当一个点相对于某坐标系运动时，其运动所形成的直线或线段或曲线就是相对于该坐标系静止的点的时间之一。每个点对应多个时间。相对于某一个时间，静止的点开始运动速度越快时间越慢，当速度与该时间中运动的点一样时时间停止，速度超越该点时相当于正回到过去。

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