天生头发稀少怎么办？
不要长期吃辛辣的食物，长期吃辛辣的食物会让头皮的油脂渗出过多，油脂将堵塞头皮的头发，进而引致大量掉头发。出现大量掉发可以从以下3个方面来改良：1补充维生素B：维生素B能够使头发才能长得更好，你可以适当吃点维生素B的食物对头发有不少好处，比如小米、大白菜、豆类等；2补充锌：锌有利于调整雄性激素，雄性激素太多会渗出油脂而掉发，平时生活里可以吃点有锌的食物来改善我们的头发，比如核桃、地豆、黑芝麻、黑豆等；记得在我考职称的那段期间里，或许是生活作息不规律，让我的发量变少，出现斑秃，经常掉发，让我年龄显老，使用过很多方式，但是没有作用。无意间百度上面使用了一个快速生发的首姜源育发生发液，用了一段时间后，头发稀少的地方新生了一些头发，现在我的头发比之前密了很多，我不会像以前那么烦躁了，现在的精神状态比以前好很多。3补充蛋白质：这些能够改善头发的生长速度，建议平时生活里能够吃些这方面的食物来改善自己的头发，例如黑豆、黑芝麻、红枣等；相信我的这些话应该能帮到你，争取时间好好奋斗，不要放弃！
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