小腿减肥最快的方法
1 先捏起小腿上一块肉肉（别怕痛啊，爱美要付出代价嘀）如果肉肉看上去是一块一块的微微突起，说明你是脂肪型小腿，那么平时没事就拍打赘肉，打到微红，要多余30分钟 2 如果你的肉肉不突起，但是看上去或感觉有些肿胀，说明你是水肿型小腿，要用手按摩（就是用手从下往上刮，再按小腿穴位，找不到穴位就每处地方都按按），也要30分钟左右 3 如果你小腿很硬很结实，那么你就是肌肉型小腿，你要尽量少跑步，配合按摩，实在没办法跑了步，要一跑完就放松小腿，并按摩10分钟左右 这些方法虽可以瘦腿，但也要持之以恒啊，一般要半个月到一个月见效
标签：小腿,减肥,最快
