护眼模式有什么用
众所周知，智能手机都有一个“护眼模式”。很多小伙伴都会启用这个功能，而开启这个功能之后，大家最直观的感受是屏幕会变黄变暗，光线柔和。是不是这样做了，就能高枕无忧的玩手机了呢？答案是否定的。啥是蓝光危害？手机蓝光才是伤害眼睛的罪魁祸首，可能很多的人会认为手机的蓝光就是手机中散发出来的蓝色的光，其实并不是这样。蓝光是手机屏幕产生的光线在我们的眼睛可视的范围之内的波长，当波长越大的时候最伤害我们看手机的眼睛。蓝光到底有多可怕？有科学研究：蓝光含量过高有可能会引起视疲劳。长期可能导致近视加深、注意力无法集中。蓝光进入眼底，对黄斑部进行氧化，形成退行性黄斑病变。有害蓝光会伤害视网膜，导致视力下降甚至完全丧失。防蓝光眼镜到底有没有用？专家表示，蓝光对视网膜、黄斑区有一定伤害，但除了特殊职业从业者外，学生族没有必要佩戴防蓝光眼镜，临床意义不大。手机护眼模式有用吗？开启护眼模式，这种做法在一定程度上滤掉一些蓝光，但是效果并不突出，护眼能力很有限。当人们以为护眼模式有用时，会更长时间的玩手机，这样只会加重眼睛负担损害视力。怎么样保护眼睛，远离蓝光危害？保持适度距离爸妈督促孩子读书写字要保持好的用眼习惯。阅读保持适合光度，避免阳光下或弱光阅读。控制娱乐时间合理安排娱乐时间，学习完成后可玩一会儿。看电脑手机时教孩子多眨眨眼，避免眼睛干涩。充足户外活动户外活动接触紫外线对儿童眼睛发育起重要作用。研究表明每天户外活动两小时显著降低近视风险。
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