老婆怀孕，作为老公的你是怎么撑过来的？

老婆怀孕，作为老公的你是怎么撑过来的？

老婆怀孕对于老公来说确实是很难熬的一段日子，因为有很多事情都变了，很多事情也不能做了，这个时候应该要自己安慰自己。

作为准爸爸，其实在很多事情上都可以帮到孕妈妈。大部分刚成为准爸爸的人都会经历兴奋、自豪、成就感等的情绪，但想到面对老婆十月怀胎、新生命的诞生等问题，这份喜悦中也会伴随一点忐忑。作为孕妈妈，孕期要经历很多身体上的变化，但准爸爸很难帮忙分担身体上的“压力”，但可以做得更好。

1、抽时间陪老婆去产检

陪孕妈妈去产检不仅可以安抚每次产检孕妈妈紧张又激动的小情绪，还可以了解更多老婆和宝宝的最新情况。有些医院允许准爸爸进B超室的，还可以第一时间看到自己的宝宝。这样不仅能给老婆精神上的安抚，也能第一时间感受到生命的喜悦。

2、日常生活的改变

晚饭后可以配孕妈妈出去散散步或者游泳，别整天盯着手机看，随着宝宝的生长，孕妈妈的腰背、腿部都可能出现不适，适当地进行按摩可以缓解这些不适的症状，具体方法可以上网查一下。饮食上也要陪着孕妈妈选择健康食品，如果有抽烟喝酒的习惯，最好也戒了，别让孕妈妈和宝宝被动抽烟。

如果经常要出去吃饭应酬，到孕晚期的时候能拒绝就拒绝吧，多陪伴在孕妈妈身边，一方面是情感支持，另一方面也是做好宝宝随时出生的准备。

3、为宝宝做准备

孕妈妈很多粗重活都不能干，所以全靠准爸爸准备好宝宝的房间，外出购物也要避免孕妈妈提太重的购物袋。参加产前学习班。孕期不仅是孕妈妈需要学习，准爸爸也需要帮助老婆，学习很多孕期、分娩的知识。另外通过和其他准爸准妈的沟通，也可以获得更多的自信。其实说白了就是需要陪伴，无论是身体上还是精神上的陪伴都十分需要。这份靠谱，还是作为老公责任心的体现。

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