胶原蛋白真的能抗衰老吗？

胶原蛋白真的能抗衰老吗？

胶原蛋白抗衰老的作用肯定是有的。 首先，判断一个人老不老，就是从脸蛋上，如果很多皱纹，你说不老吗。还有就是人体其他器官也是需要补充胶原蛋白的，人体每天都流失胶原蛋白，25岁之后流失高峰。这也是为什么人随着岁月的逝去，容颜变老的原因。所以补补胶原蛋白确实很必要的，外国人吃胶原蛋白就跟我们现在喝牛奶一样。天天吃， 属于每天的正餐一样.我们中国暂时还没法跟得上步伐。以后肯定会一样的。几十年前我们中国人也不知道喝牛奶吧。 现在市场上胶原蛋白的种类很多，液体的比如FANCL；粉剂：比如aoungo，片剂：比如安利，当 然还有胶囊，粉剂确实好些。胶囊有时候对一些人会引起伤胃。第二，吸收效果相对比片剂要好。纯粉是没 有添加剂的，这点对于口服液用添加剂来掩盖胶原蛋白的味道。aoungo如姿胶原的腥味比较淡，我比较喜欢，一般我都是放汤里面吃的，比较方便。痘印确实少了些。无论什么，还是需要坚持吧. 医生推荐人体每天需要补充5-10克胶原蛋白，单靠吃饭就远远不够的。

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