人体健康的十条标准是什么
1、 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到紧张疲劳。
2、 处事乐观，态度积极，乐于承担责任。
3、 善于休息，睡眠好。
4、 应变能力强，能适应外界环境各种变化。
5、 能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、 体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
7、 眼睛明亮，反应敏捷，无眼疾。
8、 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
9、 头发光泽无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
中医标准：
双目有神
神藏于心，外候在目。眼睛的好坏不仅能够反映出心脏的功能，还和五脏六腑有着密切的关联。中医说：“五脏六腑之精气皆上注于目。”眼睛是脏腑精气的会聚之所在。因此，眼睛的健康也就反映出了脏腑功能的强盛。
脸色红润
脏腑功能良好则脸色红润，气血虚亏则面容也显得没有光泽，脸色就是人体五脏气血的外在反映。
声音洪亮
人的声音是从肺里发出来，声音的高低自然决定于肺功能的好坏。
呼吸匀畅
“呼出心与肺，吸入肝与肾。”人的呼吸和五脏的关系非常密切，呼吸要不急不缓、从容不迫，才能证明脏腑功能的良好。
牙齿坚固
中医认为：“齿为骨之余”，“肾主骨”，牙齿的好坏反映着肾气和肾精的充足与否。
头发润泽
中医认为：“发为血之余”，“肾者，其华在发。”头发的状况是肝脏藏血功能和肾精盛衰的外在反映。
腰腿灵活
腰为肾之府，肾虚则腰惫矣。灵活的腰腿和从容的步伐是筋肉经络和四肢关节强健的标志。
体形适宜
中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。过瘦或者过胖都是病态的反映，很容易患上糖尿病、咳嗽、中风和痰火等病症。
记忆力好
脑为元神之府，为髓之海，人的记忆全部依赖于大脑的功能，髓海的充盈是维持精力充沛、记忆力强、理解力好的物质基础，也是肾精和肾气强盛的表现。
情绪稳定
中医认为情志过于激烈是致病的重要原因。大脑皮质和人体的健康有着密切的关系，人的精神恬静，自然内外协调，能抑制心理疾病的发生。
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