宝瓶气，如何修炼，告诉我最简单的方法吧，太复杂我不会啊，拜托了，谢谢

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宝瓶气是密宗的功法之一，修炼不易，无人指导易出偏。简单的功法是站桩，站桩是各种气功功法的基础，简单易学，具体方法可在网上搜索“站桩”就行了。对SY后遗症有用，时间最少1年以上，主要看你的修炼毅力和悟性确定有效的时间长短。

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