滑旱冰有什么技巧吗
初级：1 原地踏步，双手扶膝盖，脚保持八字形。要有力度，踏高一点。2 踏步前进。和前面一样，力度和高度还有八字形。3 手试着离开膝盖。原地踏步和踏步前进。4 慢慢的滑中级：1 练习转弯 2 增加速度滑 3 滑一段距离后，双脚平行，蹲下来。4 蹲着滑，完全蹲下来，脚是八字形。脚要往外蹬。5 跳跃障碍物。初次练习，需别人帮助。6 先提起一点速度，双脚平行，滑s型。屁股也要扭一扭。（有一定的技术后，就会明白的。）7 一个脚正常地滑直线，另一个脚滑s型。高级：1 以自己最快的速度滑行。2 前后摆臂 3 速滑班的基础动作。（后面将提出）4 花样（如：滑蛇型，前蛇转后蛇，双脚交叉转弯....）提示：这个东西不摔跤是学不会的！不要怕摔跤。学到高级是要一段时间的，慢慢来！高级班基本动作：首先要半蹲，腰弯下来，头抬起，眼睛看前方。右腿弯曲，左腿向外蹬。左腿收回，右腿向外蹬，左腿弯曲。（先原地练习，穿普通鞋也可以练）
标签：滑旱冰
