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我正在喝康宝莱奶昔,想问用奶昔代餐只戴午餐晚餐效果怎么样?

2023-01-26 10:58:48 编辑:join 浏览量:570

我正在喝康宝莱奶昔,想问用奶昔代餐只戴午餐晚餐效果怎么样?

奶昔代餐的话,你一日3餐当中,只要有两餐和奶昔就够了,不分什么时间段,但是我建议你还是早晚代餐的好,早上喝奶昔很方便,不用做早餐了,而且早上喝奶昔易于肠道吸收,中餐随便你吃什么,吃个7分饱就行了,晚上再喝奶昔,这样安排是最合理的,想减肥晚上最好不要吃晚餐!

标签:奶昔,问用,代餐

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