偏头痛是怎么引起的，是什么原因造成的，应该怎么预防和治疗？
首先我们来说一下偏头痛是什么，偏头痛是一种搏动性头痛，通常会反复发作，而且很难治愈。偏头痛在发作的时候经常伴随着闪光、事物模糊等症状，可以引起偏头痛的原因有很多，比如遗传、饮食、内分泌，或者因情绪紧张、焦虑失眠等都有可能造成偏头痛。在生活中想要预防偏头痛，可以采用以下几种方法。
一、注意忌口。
之前我们说了，饮食也是引起偏头痛的一个重要原因，所以可以从饮食入手来预防偏头痛。容易引起偏头痛的食物包括咖啡、豆制品、动物脂肪、酒精饮料等，腌制品也不要多吃。如果实在想吃的话要注意量，不要过多，更不能频繁食用。
二、保持规律的作息时间。
相信不少人有这样的感觉，前一天晚上熬夜，第二天即使睡了很久，起床时头还是昏昏沉沉的，有时候会觉得头痛。平时熬夜是偏头痛引发的一个元凶，长期熬夜很容易造成偏头痛。所以要保持规律的作息时间，早睡早起，配合生物钟让自己的身体变得更健康。
三、要养成规律饮食的习惯。
现在的年轻人很多不喜欢吃早餐，这对身体是有很大伤害的，早餐要吃好，午餐要吃饱。还有一些人为了减肥不吃晚饭，这都是错误的做法。规律的饮食可以减少患上偏头痛的概率，一日三餐可以少吃，但是绝不能不吃。
我自己也是有偏头痛症状的，所以深知其中的痛苦，所以规劝各位也要注意身体。
标签：偏头痛,预防
