2022-10-06 09:27:16 编辑:leo 浏览量:616次
大便干燥的原因是什么
你好,你这个应该是便秘,关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
要生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,不要吸烟与喝酒,可以喝谷益舒常清茶促进肠道平滑肌蠕动加快,推动粪便尽快排出体外,从而达到解决便秘。
平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物,如香蕉,红薯。蜂蜜等。
标签:大便,干燥,原因
谜语:闭嘴 (打一字)
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