胸部松弛了怎么办？
第一、健胸操这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。第二、戴合适的胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不带胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。第三、经常按摩将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。第四、补充营养素胸部松弛最重要的是补充营养,可口服波立挺营养素,坚持一段时间就能从根本上补充胸部营养，促进胸部二次发育,使胸部松弛有所改善。
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