日本地震成田机场剧烈晃动，遇到地震该如何保护自己？
1、被困时，保持头脑清醒，设法保持呼吸道畅通，可尽快用毛巾、衣服等捂住口鼻，防止烟尘造成的窒息。
2、尽快设法将四肢解脱出来，清理压在身上的物体，脱离危险区。一时不能脱险的，要设法牢固、支撑可能坠落的重物，防止重物坠落压身、造成二次伤害。若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。
3、如有出血，将衣服撕成布条包扎受伤出血部位，对较严重的出血可用绑扎止血法，注意每隔 l小时放松止血带5～10分钟，防止发生组织坏死。
4、被埋在废墟下的幸存者不必大声呼救，因为外面的救援人员可能根本无法听到你的声音。一味绝望的哭喊只会白白消耗掉宝贵的体力，使自己的精神过早崩溃。
保持镇静，判断被埋前所处的位置，寻找求救、传递信息的办法。正确的方法是，用砖石有节奏地敲击水管、暖气管或坚实的墙壁，通过震动传导通知外面的救援者敲击时不必用力太大，既可节省体力，也能防止因震动引起的塌方。
被埋人废墟后的精神状态很重要，顽强坚定的求生意志可以使你克服伤痛、战胜恐俱，坚持到救援的人员到来。
5、收集废墟缝隙中流下的雨水，破裂水管中的积水，甚至排出的尿液以供饮用。人体在完全饥饿的条件下，一般可生存7天，剩下的就只有耐心等待救援人员的到来了。
扩展资料：
地震前兆：
地震前自然界出现的可能与地震孕育、发生有关的各种征兆称作地震前兆。大体有两类：
微观前兆：人的感官不易觉察，须用仪器才能测量到的震前变化。例如，地面的变形，地球的磁场、重力场的变化，地下水化学成分的变化，小地震的活动等。
宏观前兆：人的感官能觉察到的地震前兆。它们大多在临近地震发生时出现。如井水的升降、变浑，动物行为反常，地声、地光等。
参考资料来源：人民网-遇到地震怎么高效自救？网友回答献妙招
参考资料来源：百度百科-地震
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