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最简单的跆拳道特技是什么?

2022-10-26 14:44:44 编辑:leo 浏览量:561

最简单的跆拳道特技是什么?

最简单的跆拳道特技是什么?

最简单的是腾空侧踢,腾空后踢,腾空后旋踢。但要练好腾空特级,一定要把基本腿法练好咯。还要练的是立定起跳,起跳旋转,身体各项素质都要很棒才可以。跆拳道特技爱好者必看----排名前三十位的特技动作1-900`后旋(即真正的转体720`可在空中连踢四靶,简称900`4A号称特技中的神话)2-天刀蝴蝶腿(简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风天刀是特级中最好看的腿法)3-天刀回旋踢(简称1440`就是740`旋风踢点地空中接720`后旋)4-天刀旋风腿(简称天刀就是侧空翻转体540`点地空中接360`单腿旋风踢)5-残刀旋风腿(简称单5就是比360`单腿旋风多180`的540`单腿旋风踢)6-转体空翻(转空翻踺子接转体和踩人接转体的空翻)7-三角倒勾(跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶)8-三角单三(借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿,也称变形单三)9-三角720`(借助单三力量打起来的720`后旋,也称变形720`)10-900`旋风腿(比720`后旋多转180`的旋风踢也可空中连踢四靶)11-踩空翻(分为双踩和单踩和跑踩的后空翻,因高度可达五米以上,给人一种震撼的感觉)12-踺子空翻(就是小翻带起来的后空翻,因可以过人且能达到一定高度,很富观赏性)13-单四(后摆带起来的单腿旋风踢)14-720`(真正的转体540`的后旋踢,可在空中连踢三靶)16-740`(真正的转体540`的旋风踢,可在空中踢三靶)17-倒勾(后空翻踢靶)18-卧踢(因在空中有卧起的美感,故称卧踢)19-前空翻(前空翻踢靶)20-一字后旋(在空中形成一字后旋腿,或者一字后踢在空中形成一字后踢腿)21-540`后踢(双飞接的后踢,转体540`)22-回旋横踢(腾空后摆,下面腿击出的横踢)23-多踩(踩人连续出腿踢中多块木板的腿法)24-多踢(在空中连续出腿踢中多块木板,也可加过人和拳法)25-二连横踢(在两人头上飞过,形成一字横叉)26-双踢(双腿同时起来的后摆和侧踢)27-点地540`(360`旋风点地接的后旋踢,也就是旋风踢进攻腿不落地,用下面单脚力量踢出的后旋)28-侧空(侧空翻踢靶)29-打K(街舞的招牌动作,一手落地,双腿腾空,整个身体形成K字的踢靶动作)30-360`后摆(在空中完成的横踢加后旋,也称为360后踢)

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