如何改善痘痘肌？
很多人长痘痘的根本原因就是身体内分泌失调，这个可以通过我们平时生活上来调理，必要时再以药物相助
你需要做到首先就是饮食上要清淡 多喝水 尽量不要吃辛辣的，海鲜类 烧烤 油炸 火锅，避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食物、高糖分的，可以多吃含VC的水果蔬菜。
关于休息的话，最好是10点左右休息，
晚上10点到2点是美容觉时间，睡得太晚，对皮肤肯定不好。
还有就是适当的运动，可以是瑜伽 慢跑 羽毛球这些容易做的运动，每天30分钟就可以了，促进皮肤的新陈代谢。
其实最重要的就是有一个良好的心态，放松的心情，不要急躁，不要给自己态大的压力！！
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