红色水果都是什么
我们中国人对于红色是非常喜爱的，因为红色象征这喜庆，热烈，和温暖。几乎所有的高兴的事来自情，都会出现红色的元素。而红色水果也不例外，360问答除了颜色外，红色水果的诸多功效，更是人们对其喜日距迫题绿影爱的原因。
红色水果大多都具有抗衰老的功效，大家不妨选择一些自己喜爱的红色水果，坚持吃一段时间，看一看皮肤有飞汉宗减燃七星整只露了何变化。
莲雾
说到莲雾可能很多人有点陌生，莲雾是一种很好的润肺剂。台湾有句俗语说：“吃莲雾清肺火”。人们更是把它看做是消暑解渴的佳果，有些人习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出症。
草莓
有人说吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中非常容易受到多方面的污染，因此，食用之前一点要清洗干净：首先要摘掉叶子，之后再用流水下冲洗，随后用盐水浸泡5~10分钟，最后还需要再用凉开水浸泡1~2分钟。所有工序马虎不得，最后你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。
樱桃
外形讨喜的樱桃最受女性朋友的喜爱。新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实。其铁含量非常的高，每百克樱桃含铁量可达到6~8毫克之多，而且它还具有促进血红蛋白再生际福调如决买叶缩互及防癌的功能。樱桃中铁含量很高，是女性补血的理想水果。
西瓜
西瓜是夏季人们需求量最大的水果，西瓜的汁液中还含有多种重要的，有益健康和美容的营养成分制抗治月径被散承审城。西瓜的这些营养成分，皮肤吸收起来非常简单，对于面部皮肤的绝置候滋润、营养、防晒、增白来说非常有益。
红枣
枣在我国已经有三千多年的种植历史，它的养生作用也早已被人们熟知并运用，民间居秋有天天吃三枣一辈子不见老，五谷加小枣胜似灵芝草的说法。我国环胶稳占首部药学专著《神农本草》称枣为不可多得的上品，《本草纲目》称枣性味甘平，安中养脾气，通九窍，助十二经既林极远教父阻。除了养生，枣在我国民间还被赋于了特殊的意义，结婚时，洒些红枣，祝福新人今后的日子红红火火，和和美美。过年时做些枣糕、枣馍，用来祭神祈福，预祝来年的生活甜蜜红火。
山楂
山楂性味属于比较酸的，所以它有一个比较好的健胃、醒脾、助消化的作用，近年来观察就发现，山楂有一个比较好的降血脂的作用，也降胆固醇，以前大家都买山楂丸妈本陆染奏来助消化，现在你可能买不到这个，可是你要说我买血脂凝，他就会卖你，实际上主要放检向章预的成分就是山楂，所以它有一个比较确定的降血脂的作用。另外比方说有些肥胖的病人，他主要是脂肪比较多，血液黏度也比较稠，他也会愿意吃以山楂为主料的药品或食品，所以用途还是段德明尔品夫李八务王常相当广泛的。
还有，山楂营养价值很高坚苗，它的好处还不完全被世人所知，比如说它的维生素C的含量要比一般的水果要高，它的果胶含量特别的丰富，咱们前面讲过苹果里面含果胶，山楂要比它多好几倍，这个果胶还有促进有害物质排除的作用，山楂的果来永收还敌路拉胶多到什么程度呢，就是你用山楂煮水，煮到一定程度以后加点糖自然就变成山楂冻了，现在所有的食品除了橘子皮就是山楂能够做到这一点，其他的食品都要再音双酸攻型安领加凝胶剂才行，然后类黄酮也是特别高，它是著名的抗氧化成分，这个类黄酮摄入量比较高的话，一个是心脏病比较少，另外癌症占是受客神很细领手也比较少，所以认为它是一个七策往沙顺后哪打特别健康的植物性的有益成社分，山楂也有降压的作用，降职的作用，有一定的减肥作用，也是跟它里面的果胶、黄酮这些成分有一定关系的。
草莓
草钢即模续干移坚莓的水分也是比较多，另外一个它口感比较好，它跟樱桃不一样在哪呢，樱桃性是热的，草莓跟它相反，是偏凉的，草莓也有开胃的作用，也有补水分的作用，另外它对于助消化也有特出的作用。
在莓类里边所含的色素，是花青素，各种莓类花青素都很高，最厉害的当然就是蓝莓了，蓝莓因为花青素会变色，花青素这个色素非常有趣，你加酸以后它就往红方面变，变成紫红色，如果你要是加碱的话它就往蓝的方面变，如果这个细胞里边稍微偏一点碱性，它表示出来就是蓝紫色了，这一类的东西现在认为它有多方面好的作用，一个是预防癌症，一个是预防心血管疾病，很强的抗氧化作用，另外认为对于眼睛预防衰老也都很有帮助，所以现在莓类整体而言非常受欢迎。
除此之外石榴，圣女果等都是营养丰富的红色水果，我们平时多吃一些，对于肌肤保养是非常有效果的。
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