治疗痛经的最好方法有哪些
痛经的时候是非常痛苦的，首先你要找到你痛经的原因是什么，然后对症下药去解决问题。
很多人来大姨妈的时候肚子很痛，是因为血液流通的不畅通，导致一些血液堵在里面，没有办法流出来，就会让很多女生觉得非常煎熬。如果是因为这个原因痛经，那你应该在来月经之前提前介入治疗吃一些活血的药物，这样可以让你姨妈来的更痛快一些，只要血流的很畅快，你的疼痛感就会降低很多。我每次来姨妈之前都会提前一个星期吃益母草，益母草的功效就是活血化瘀的，所以我现在每一次都会比之前更流畅，我的疼痛感也比原来减轻了很多，也变得越来越舒服了，所以我个人建议那些每一次经期血液比较少的女孩子可以试一下这样的方法。
如果是因为宫寒才导致的痛经，那建议你在来大姨妈之前千万不要吃凉的东西，最好彻底戒掉凉的东西。判断自己是否宫寒的原因很简单，在你来大姨妈期间可以试摸一下你的小肚子是否比较寒凉，如果小肚子很凉那就证明你是宫寒的体质。如果是因为这个原因疼痛，那建议你在来姨妈之前的一个星期开始喝热水，每天从早喝到晚，当你来大姨妈的时候，你的小肚子就会变得很暖，你也不会再出现痛经的问题了。
在来姨妈的过程中不能吃凉的东西，最好也不要触碰凉的东西，让自己觉得很难受。对于女孩子来说经期是非常重要的阶段，一定要做好忌口的准备，千万不要轻信这个阶段是最好的减肥时期，一定要做好保暖，才能让你舒舒服服挺过这几天。
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