跳绳能减肥吗？为什么，如果不能，还有什么减肥的方法（详细点）

跳绳能减肥吗？为什么，如果不能，还有什么减肥的方法（详细点）

跳绳是最减肥的，因为跳绳是全身运动，他手，脚，腿，胳膊，及身体个个部位都能运动到，你还要早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，早上先运动在吃饭，晚上吃饭后过30――1小时后运动最好，少吃的什么减肥茶，药啊都是他妈的骗人的

标签：减肥,跳绳