每天坚持转呼啦圈能减去小肚子上的赘肉么？
呼啦圈可以瘦肚子上的肉吗？当然可以了。如果可以服用神芮-胶囊，再运动可以减下去的更快哦呼啦圈可以瘦肚子上的肉吗？呼啦圈越重效果越好其实，不见得越重越好。或许较重的呼啦圈在开始的一刹那， 需要花较大的劲儿才能甩得动，不过之后便成为一种惯性运动，重 点还是运动的时间一定要够久，否则短暂的剧烈运动只属于无氧 运动，只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。另外，呼啦 圈在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器(如肾脏)，太重的呼啦圈相 对地撞击的力量也较大，可能会有伤及脏腑的危机，所以还是选择 重量适中的！(3)不适合有腰肌劳损或缺钙者因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰 肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的 是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适 宜此项运动的。另外，在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动,伸展韧带，避免扭伤。运动不是一天两天的事，肥胖也不是一天两天造成的，不管您 从事何种运动，记得把握一个原则：长时间且持续，有点喘又不会 太喘。相信很快您就会是窈窕一族的成员。
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