经常熬夜会猝死吗？？？？？？
俗话说“熬夜等于慢性自杀”，长期熬夜给身体带来的危害是非常大的。工作忙、应酬多、刷剧、玩游戏，现在都市中80%的人每晚睡觉都在11点之后，越来越多的人选择用透支睡眠的方式来填补白天不够用的时间。
长期熬夜对身体的危害，主要表现在以下几方面：
免疫力下降
长期熬夜，睡眠少于7小时会伤害人体的免疫系统，导致感冒的风险会比正常睡眠的人增加3倍。
变丑
对于女性来说，长期熬夜睡眠不足，很容易使面色暗淡无光，肌肤衰老速度加快。让你在本该靓丽的年纪，拥有40岁的肌肤。熬夜对于女性来说，只有危害。
思维变慢
长期睡眠不足会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。
暴饮暴食
多项研究表明，短期睡眠不足者更容易出现过量饮食的情况，而且长期熬夜还会导致体内内分泌失调，不利于脂肪分解，容易出现肥胖。
车祸风险
这主要是因为长期熬夜，睡眠不足，会影响双眼协调能力以及手脚麻利度，尤其是每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。
容易情绪化
长期睡眠不足，会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，也就是容易导致情绪失控。
男性精子数量减少
男性生精主要在夜间进行，对于男性来说，如果晚上得不到充分的休息，生物钟会因此发生紊乱。长期如此，男性内分泌紊乱很容易造成精液的产生困难症。
猝死
熬夜对心脏不好，长期熬夜会导致心脏跳动的节律发生紊乱，每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%。对于已有心脏病的人来说，熬夜无非就是加速死亡。
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