为什么一觉睡起来会全身酸痛
正常~` 1、头疼是因为肌体进行了剧烈的运动，要消耗大量的氧，但是长时间不运动，身体的呼吸系统水平并不在一个良好状态，肌肉运动消耗的氧气挤占的脑部的供氧，从而导致大脑轻微缺氧，于是会产生头疼的感觉。由于只是轻微缺氧，所以睡一觉、稍微休整以下就可以恢复了。 2、第二天会全身酸痛，是因为肌肉在突然进行剧烈运动后，肌体供氧跟不上，造成肌肉组织缺氧，于是肌肉在缺氧状态下会产生一种乳酸，使人感到酸痛。这种状况通常在运动后产生，持续时间因个人身体素质而异有长有短，一般3、4天就可恢复，所以此时进行一些慢跑等有氧运动可缓解症状，加速身体恢复。 注：你虽每天骑自行车，估计骑得并不快，不属于剧烈运动；而偶尔一打篮球比赛就属于比较激烈、对抗性很强的运动。几十分钟满场跑，你平时的运动量在此时就小巫见大巫了，所以身体产生缺氧症状很正常。
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