蜂蜜减肥的正确吃法

蜂蜜减肥的正确吃法

蜂蜜中的成分就是葡萄糖、果糖！糖！亲！看清楚！是糖，吃多了不但不会减肥，反而会更胖的！！

有人说蜂蜜中富含维生素、矿物质、氨基酸对人体多好多好！但是好好算算1g蜂蜜能有多少这些营养素呢？？？你要是想通过蜂蜜来补充这些，恐怕你每天吃上一桶差不多吧！

1千克的蜂蜜约含有3000千卡的热量。你自己算算，你要是吃的多了，是胖还是瘦？？？

蜂蜜对于肠燥型的便秘是效果不错的！但是对于气虚型的便秘等其他型的便秘效果非常不明显啊！！

想用蜂蜜来减肥，我建议还是慎重一点比较好！

健康减肥的方法是有氧运动加上低热量饮食！饮食最好还要富含各种维生素！！这样减肥才健康、才不容易反弹！

还是那句话想通过吃什么减肥，除非是减肥药，其他的单靠吃减肥，可能性不大！减肥药会把人吃的身体很不好的！副作用很多！

标签：吃法,蜂蜜,减肥