甜食的好演缩界节细夜威感长军处与坏处是什么?

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　　甜食对身体的好处：

　　1、改善血压过低引起的头晕，全身无力的症状。低血压患者日常可能由于爆晒或者坐太久了猛一起来，可能会有头晕，手脚冰凉等症状，此时不防吃点甜食，症参必互小黑改皇困状很快就会好转。

　　2、缓还月左举县解血糖过低的问题，高血糖会引起糖尿病，同样的低血糖也会使人体出现休克的现象的，而平时适当的饮用糖水，或者甜性的饮料的话，则毫包灯决述击叫可缓解这样的问题河。

　　3、缓解饥饿，人在饥饿的时候，吃点甜食可以愿载染快速的补充体力，让人恢复最佳的状态，因为糖比很多食们评晚律河误团容酸身于物都快被血液给吸收了。

　　甜食对身体的坏处：

　　1、发胖

　　过量的官简跑集树古便抓翻始糖进入体内之后不仅会自诉行的转化成脂肪，同时还会影响其它维生素的摄入，引起肥胖的问题

　　2、尿道炎

　　喜欢吃甜食会使得尿糖和血糖都偏高，从而引起阴道内糖原的增加，增度增高，从而引起老观送使什露放与临阴道炎的几率就大大的提高了威引评今此代。临床上实验证明女性越爱吃甜食，得念珠菌性阴道炎的机率会比正常的女性要高出很多。

　　3、胆结石

　独而首率　糖会影响到体内胰岛素的分泌，形成胆汁内胆固王也江巴醇，从而影响到整个胆汁酸的代右使头清普边通屋者谢从而形成胆结石。

　　4、乳腺癌

　持苦　专家告诉我们说乳腺癌的致病因素是多方击革制报精面的，而其中一个很大的原因就是和体内胰岛素的分泌增加有着很重要的关系的。而过量的甜食正是引起胰岛素增加的元凶之一。

　　5、白发

　　甜食是属于酸性食品中的一种，因此大量的食用甜食的话，则会影响到人体血液的酸碱度，而当身体处于弱酸性的时候，就会加速细胞的老化，引起白发。

　　6、容易疲劳

　　过量的甜食会影响到人体对于维生素B的正常吸收，而维生素B1不足就会引起视觉神经炎，从而使眼睛比正常人更容易疲劳，从而加重整个人身心疲劳的感觉。

　　7、骨质疏松

　　大量的糖食会影响到人体其它成份的吸收，特别是会使得体内大量的钙质被中和了，因此引起骨质疏松症，研究发现爱吃甜食的人骨折，或者骨关节炎疾病的发病率也会比正常人要高上许多。

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