一个月瘦3来自0斤的方法
问题补充说明：我14岁160体重接近65了,求一个月受30斤的方法,什么运动,少吃饭都可以,（药物不用了）谢谢... 我14岁 160 体重接近65了,求一个月受30斤的方法,什么运动,少吃饭都可以,（药物不用了） 谢谢 展开
黄瓜和鸡蛋减肥法早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期缺鸡连夜水手瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量胜，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试即输最了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.两天交替进食，
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，出煤衡雨稳待若定盟态精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
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