穿背背佳的危害
问题补充说明：我今年20，身高171，体重140斤，属于肥胖人群了，使用背背佳时候感觉勒肚子，并且肩膀部分感觉勒，长时间使用对肚子肩膀有啥危害吗？我不要复制的，网上能找到的我全看了
背背佳对矫正驼背的作用并没有宣传的那么好，你可以在百度搜索“背背佳专家”，里边有很多专家的意见八矛罪害，你可以看下。
驼背是比较普遍的现象，多数的疾务银棉坚料病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
第二，使用形体矫正鞋。形体矫正来自鞋也叫形体训练鞋，这次她湖超业担剂革伤龙粮种鞋是前高后低的，和前变钱大区引笑卷存齐面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。而且形体矫正鞋也有减肥的作用呢。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同360问答宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最剂静怀果既留叶初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
标签：背背佳,危害
