蜂蜜姜茶对减肥真的有效果吗?

蜂蜜姜茶对减肥真的有效果吗?

有一些效果。一般来说喝蜂蜜姜茶减肥是有一定的减肥效果的，建议早上起来空腹喝一杯，不但可以减肥还可以排除体内的毒素，建议用温水泡，用开水的话，会改变功效的，还有胃不好的人不能空腹喝，对胃有伤害的，适量服用些有润肠通便的功效，可以改善便秘导致的肥胖。肥胖平时还需要加强身体锻炼，控制饮食，才可以慢慢减掉。平时多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，不要吃油腻大的食物，可以跑步、仰卧起坐、跳绳锻炼。

标签：姜茶,蜂蜜,减肥