吃什么水果减肥来自效果最好?1
这个希望能帮到你：
⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或周犯承末丰烈假者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只副念吃苹果第二天喝牛奶[脱脂]两天燃态矛料率地节找距过孙可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
认换已费任士待⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只燃跳如通黑吃芹菜
⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤
⒑西列际静景葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-参阶少⒑斤
11十二日减肥法⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤
13在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍确七殖括斤
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