怎样才能让脑子不胡思乱想呢？

怎样才能让脑子不胡思乱想呢？

第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件

标签：怎样才能,胡思乱想,脑子